Preguiça de ser feliz…

Existe isso? Voce sabe o que é? Será q vc tem?? Preguiça de ser feliz é a crença (maldita) que a pessoa tem que a felicidade é algo natural, que simplesmente acontece!! Tipo um dia acordo e plum… estou feliz, tenho um casamento e um parceiro perfeito, filhos maravilhosos e educados, um excelente emprego ou […]

FELICIDADE VESTE BEM – ROUPA DE FICAR EM CASA

Felicidade veste bem, é priorizar ser feliz sempre!! Aqui, minha minha identidade e minha personalidade de ficar em casa feliz e poder ir almoçar e depois ao mercado. Trata-se de ficar em casa confortável e feliz, com roupas que te representam e te deixa bonita! Mas só vale se não houver produção ou sacrifício, um […]

Você sabe o que é AUTOESTIMA?

Esse termo causa um pouco de confusão por causa de uma paronímia (palavras c grafia e pronúncia parecida). Autoestima se refere ao “gostar/amar a si mesmo”❤️ O “auto” aqui se refere “a si“ e não a uma estima elevada. E qdo se trata do contrário, estamos falando de “baixa” autoestima (e não baixa estima). Então […]

SOBRE UM DIA DE TRABALHO

Sonhar é o início de tudo, lembro qdo eu era criança, e trabalhava com minha família na feira em Marília-SP, sonhava em crescer e trabalhar feliz, bonita e bem vestida, sempre me imaginei “trabalhando feliz”, indo ao trabalho bem linda e arrumada, qdo nem imaginava ainda que profissão seguir. Quando escolhi a psicologia a primeira […]

EU NUNCA MAIS SEREI DAQUELE JEITO…

Essa semana no consultório ouvi o seguinte relato: EU NUNCA MAIS SEREI DAQUELE JEITO… Isso me assustou! Isso porque o paciente perdeu tempo com um IDIOTA!!! Concordo plenamente com ele, afinal, quem nunca perdeu tempo com um idiota ??‍♀️, que atire a primeira pedra… mas, sempre tem um mas!???, todos merecem e devem ser feliz, […]

Conquistas…

Quando a gente pensa q se emocionou e está feliz o bastante aparece essa!!! Meus pacientes definitivamente combinaram de me fazer chorar hoje de qualquer jeito!!! ❤️? Cada conquista de vcs é minha tb, e ninguém me tira esta alegria! Vcs me dão tanto, mas tanto orgulho!!! Sabe a sensação de tarefa cumprida? Pois é… […]

Vestibular e a ansiedade

Toda mensagem de aprovação em vestibular ou concurso que recebo me sinto tão feliz como se eu mesmo tivesse vencido minha própria ansiedade!!! É uma felicidade tão grande que nem sei explicar… só sei dizer que poder participar deste momento é uma dádiva!!! Fico muito feliz, qdo há resgate de relacionamento (casamento), quando há o […]

Sinto inveja

INVEJA… boa ou ruim, precisamos conhecê-la… Nela mora toda a energia da vontade de crescer e evoluir ou destruir. Na inveja conseguimos saber o que queremos de verdade, mas a hipocrisia nos impede de reconhecer a força que podemos tirar deste sentimento, que todos renegam!! Eu Karina sou invejosa, invejo um curso legal que um […]

TERAPIA FUNCIONA?

“Seja inato ou adquirido, o comportamento é selecionado por suas consequências.” (Skinner) A pergunta que mais ouço desde que atuo como psicoterapeuta é: TERAPIA REALMENTE FUNCIONA? ? Sempre respondo com muito carinho, pois a resposta pode variar dependendo do tipo de resultado que se espera da terapia. Graças a Deus e aos cursos que venho […]

Sobre recompensar-se.

Sobre um dia inteiro de recompensas, a propósito, precisamos muito falar sobre isso!! Sim, ultimamente é o assunto mais discutido aqui no consultório, e está foto foi um dia desses de recompensa!! Vamos lá: nós humanos de modo geral precisamos nos recompensar para que nosso emocional não se estresse, massss essa recompensa deve ser real […]