Diário alimentar – Pense magro – 1o dia da semana

O dia foi corrido hoje, não consegui postar as fotos no horários certos, mas... fiz um resumão!!! A tarde houve duas xícaras de 100ml de café com açúcar, e dois bis OREO e provavelmente haverá mais uns 3 copos de água (bebo muita água)... Hoje no almoço em casa teve peito de frango grelhado (odeio!!! E não desperdiço minha cota alimentar com coisas que não gosto, como apenas o que me deixa feliz!! Então, pedi um ovo frito!!... AMOOO!!!) Antes de dormir a última coisa que faço todos os dias é tomar água, e quando acordo também!! A dica de hoje é comer o suficiente para manter seu peso, não adianta querer pesar 60kg e comer para manter um corpo de 80kg... Boa noite e muitos pensamentos magrinhos amanhã... ?

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