Pensamento magro o que é?

Esta emana fui surpreendida com uma pergunta: "Karina, como vc faz pra se manter magra, vc pensa magro?" E ainda complementou: "Não sei como se alimenta alguém que não é fitness e não se exercita, porque só vejo exemplos de dietas de pessoas fitness, dai fica difícil" Então pra ajudar meus pacientes decidi postar durante esta semana como uma pessoa "normal" se alimenta!! Lembrando que não sou fitness, mas compenso só comendo o que realmente amo!! Isso não é uma dieta, é apenas aquele diário alimentar que passo para os pacientes pra conhecer como é a alimentação deles (horários e alimentos)!!! Conheçam meu "Diário alimentar" e veja que você pode ser magra pensando magro...

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